ΕΡΓΟΜΕΤΡΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ
Εργομετρικός Έλεγχος με Εκτίμηση Καρδιοαναπνευστικής Λειτουργίας και μέτρηση του βασικού μεταβολισμού.
Ο εργομετρικός έλεγχος είναι απαραίτητος για την εκτίμηση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας των αθλούμενων. Βοηθά στην αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης και της απόδοσης και στην πρόληψη τραυματισμών.
Σκοπός του Ελέγχου
- Αξιολόγηση της αντοχής: Μάθετε τον βαθμό ικανότητας του οργανισμού να χρησιμοποιεί οξυγόνο κατά την άσκηση (VO2 max)
- Προσαρμογή προπονητικών προγραμμάτων: Βελτιώστε την απόδοση σας με βάση την αξιολόγηση των αποτελεσμάτων του ελέγχου.
- Αξιολόγηση της καρδιοαναπνευστική απόκρισης. Μάθετε τον αντίκτυπο της άσκησης στην καρδιά και τους πνεύμονες.
Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού
Η μέτρηση του βασικού μεταβολισμού (ΒΜ) είναι κρίσιμη για την κατανόηση του ενεργειακού σας προφίλ. Βοηθά στην εκτίμηση των θερμιδικών αναγκών και στη διαχείριση του σωματικού βάρους.
Τι είναι ο Βασικός Μεταβολισμός;
Ο βασικός μεταβολισμός είναι η ελάχιστη ποσότητα ενέργειας που απαιτεί ο οργανισμός σε κατάσταση ηρεμίας για τη διατήρηση ζωτικών λειτουργιών, όπως η αναπνοή, η κυκλοφορία του αίματος και η θερμορύθμιση.
Σκοπός της Μέτρησης
Καθορισμός θερμιδικών αναγκών: Για απώλεια, διατήρηση ή αύξηση βάρους.
- Προσαρμογή διατροφής: Βελτιστοποίηση της διατροφικής στρατηγικής
- Αξιολόγηση μεταβολικών διαταραχών: Εντοπισμός πιθανών ανωμαλιών.
